SPOKEY Ściskacze

Nie trzeba być siłaczem, aby korzystać ze ściskaczy, choć za pewnie i w treningu siłowym przyda się wzmocnienie uścisku dłoni. W przeciwieństwie do sztangi, hantli i innych przyrządów wykorzystywanych podczas ćwiczeń korzystanie ze ściskaczy nie musi ograniczać się tylko do pracy podczas treningu. Nie wielkie rozmiary kilkunastu centrymetrów sprawiają, że ściskacze mieszczą się do torebki, a nawet kieszeni kurtki. Ćwiczyć zatem można dosłownie wszędzie podczas spaceru czytanie książki oglądanie telewizji itp.